As DISTORÇÕES COGNITIVAS representam certos padrões no
pensamento. Ou seja, são formas de enxergar as situações de
maneira distorcida sobre a realidade, o que causa diversos
níveis de sofrimento para si próprio e para os outros .
Identificar e tratar as falhas no
pensamento é a maneira mais eficiente de melhorar essas
condições emocionais e comportamentais.